ピラティス+マクロビランチ【★終了しました】

ピラティスとマクロビランチで

内側からも外側からも整えて

風邪に負けないからだづくり!

【ピラティス】~HIROCO~

深い呼吸と共にエクササイズを行うことで、インナーマッスルが強化され、姿勢が整い、

肩こり・腰痛などが改善されるとともに、自律神経のバランスが整い免疫力もアップします。

ゆっくり動きますので、運動習慣のない方でもご参加いただけます。

 

【マクロビオティック(=マクロビ)】~シホkitchen~

旬の素材を使い季節に合った調理法で作ると,

その季節に起こりやすい身体の症状を予防し健康維持につながります。

一物全体の考えから無農薬野菜を丸ごと余すことなくいただきます。

(添加物・乳製品・白砂糖不使用)

 

 

■ピラティスレッスン  11:00~12:00

■マクロビランチタイム 12:00~12:45

 

★ちらしPDFはこちら

ピラティス&マクロビランチ-181206

 

イベント概要

開催日時 2018年12月6日(木)11:00~12:45
主催 経堂アトリエ
お問い合わせ

ご予約は以下よりお願いします。

※ご予約いただいた後、1週間前からキャンセル料がかかります。

会場 経堂アトリエ2階(世田谷区経堂4-31-8)
参加費 3,000円
定員 5名様(要予約)
もちもの ウエア(TシャツとジャージでOKです)・お水・タオル

コメント

  • s より:

    経営アトリエのお話を以前から聞いていて、いつか行きたいと思っていました。今回体験したかったピラティスということで申し込みさせていただきます。しかしながら全くの初心者ですが参加大丈夫でしょうか?よろしくお願いします。

    • 経堂アトリエ より:

      Sさま
      ご連絡ありがとうございます。
      もちろん初めての方でも大丈夫です。
      ご参加楽しみにお待ちしています。
      どうぞよろしくお願いいたします!

  • K より:

    ピラティス&マクロビランチ、申し込みお願いします。
    以前よりお話を伺っており、楽しみにしてました。よろしくお願いします。

    • 経堂アトリエ より:

      Kさま
      ご予約ありがとうございます。
      承りました。
      どうぞよろしくお願いいたします!

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